02_スキルアップ 【1st 生理的欲求】睡眠こそ最高のメンタルケア! こんにちは、みとです。 このブログでは、会社員におすすめしたいセルフコーチングとセルフケアを解説しています。 マズロー5大欲求の第一段階「生理的欲求」を満たしたい。 睡眠不足を解消したいです。 では早... 2023.08.29 2024.01.20 02_スキルアップ04_ステップアップ