01_自己分析セルフコーチングとは？やり方や効果・おすすめ本について解説！
そもそも「セルフコーチング」ってなんですか？ ボクでもすぐできますか？ 自分の夢や目標に向かって着実に進むためのスキルです！ やり方さえ知れば、今日から誰でも実践できます！ この記事の内容 ●セルフコ...
01_自己分析
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01_自己分析自己分析する時間もない多忙な会社員は、プロに伴走してもらえばいい。
こんにちは、みとです。 このブログでは、会社員におすすめしたいセルフコーチング・セルフケア・セルフマネジメントを解説しています。 で・す・が、今回はセルフではなく・・・・プロのコーチングサービス「PO...
01_自己分析【急がば回れ】アラサー会社員の自己分析３
今回は、自己分析をしているときに気付いた僕の厄介な特性【HSP（繊細さん気質）】について。コロナ禍で「HSP気質」というワードが流行り、「繊細さんの本」を読んで激しく同意した。
01_自己分析【急がば回れ】アラサー会社員の自己分析２
今回は、一人でできる自己分析の方法（パート２）について。僕は2020年のコロナ禍でオフィス出勤が停止し、在宅勤務をしていた期間に「働きすぎ」により体調を崩したことがあります。「現状を変えなくては！」と思い、セルフコーチングと出会い元気を取り戻した後、徹底的に自己分析を行いました。
01_自己分析【急がば回れ】アラサー会社員の自己分析
僕は2020年のコロナ禍でオフィス出勤が停止し、在宅勤務をしていた期間に「働きすぎ」により体調を崩したことがあります。「現状を変えなくては！」と思い、セルフコーチングと出会い元気を取り戻した後、徹底的に自己分析を行いました
01_自己分析【STOP！働きすぎ】セルフコーチングで復活する方法
「働きすぎ」により体調を崩したことがあります。それまでは、朝から晩までオフィスでバリバリ働いていたので、在宅勤務に移行して自分がなぜ不調に陥ったのかわかりませんでした。でもそこから、僕のセルフコーチングは始まったのです。同じような境遇にいる人に、ぜひ読んでもらいたいです。