02_スキルアップ

【1st 生理的欲求】睡眠こそ最高のメンタルケア!

こんにちは、みとです。 このブログでは、会社員におすすめしたいセルフコーチングとセルフケアを解説しています。 マズロー5大欲求の第一段階「生理的欲求」を満たしたい。 睡眠不足を解消したいです。 では早...
02_スキルアップ

【まずはコレ】生理的欲求を見直す最初の一歩!

こんにちは、みとです。 このブログでは、会社員におすすめしたいセルフコーチングとセルフケアを解説しています。 マズロー5大欲求の第一段階「生理的欲求」を満たしたい。 まずなにから始めたらいいか教えてく...
01_自己分析

【急がば回れ】アラサー会社員の自己分析3

今回は、自己分析をしているときに気付いた僕の厄介な特性【HSP(繊細さん気質)】について。コロナ禍で「HSP気質」というワードが流行り、「繊細さんの本」を読んで激しく同意した。
01_自己分析

【急がば回れ】アラサー会社員の自己分析2

今回は、一人でできる自己分析の方法(パート2)について。僕は2020年のコロナ禍でオフィス出勤が停止し、在宅勤務をしていた期間に「働きすぎ」により体調を崩したことがあります。「現状を変えなくては!」と思い、セルフコーチングと出会い元気を取り戻した後、徹底的に自己分析を行いました。
02_スキルアップ

【トリリンガル時代】3カ国語は難しくない!?超効率的学習法について

世はまさに<トリリンガル時代> 僕は外国語を勉強するのが大好きです。もはや趣味といっても過言ではありません。 そんな僕だからこそ、外国語学習の効率的方法をシェアできるのでは?と思い、普段やっている学習方法を詳細に解説します。
02_スキルアップ

【トリリンガル時代】外国語学習やらなきゃ損

世はまさに<トリリンガル時代> 僕は外国語を勉強するのが大好きです。もはや趣味といっても過言ではありません。 そんな僕だからこそ、外国語学習の効率的方法をシェアできるのでは?と思い、普段やっている学習方法を詳細に解説します。