こんにちは、みとです。
このブログでは、会社員におすすめしたいセルフコーチング・セルフケア・セルフマネジメントを解説しています。
慢性的な疲労感から解放されたいです！！
肩こり・腰痛から解放され、体の健康を維持しましょう。
●アーシングとは何か
●アーシングに効果はあるのか（実体験レビュー）
●車に使えるアーシングマット
整体師直伝の神アイテム
私は３か月に１度は整体に通うほど、体がガチガチなデスクワーカーです。
かれこれ数年、色んな整体を施術してみて、一番信頼できる先生のところに通っています。
前回施術を受けていたときに、ふと先生に聞いてみました。
肩こりと腰痛に効くアイテムってありませんか？
それなら、アーシングマットがおすすめですよ！
「アーシング」とは？！
*アーシング…[英]earthing つまり、earth（大地）と繋がることを意味する。
長時間パソコンやスマホを使ってると、電磁波の影響で静電気をたくさん帯電してしまうので、それが疲れの原因だったりしますよ。
た、帯電した静電気はどうするんですか？
公園で木や地面に触れたり、砂浜を裸足で歩いたりして放電（アーシング）してあげたほうがいいみたいですよ。
アーシングって、ほんとに効果あるんですか？
試してみます？私が普段からやってるので良ければありますよ？
おすすめのアーシングマットを体験
整体が終わってから、先生がアーシングマットを貸してくれた。
お会計までの数分間、私は素足でこのマットの上に乗った。
「静電気」と聞いたから、（ビリビリするんじゃないか？）と恐る恐るだったが、なにも感じず拍子抜けした。
なにも感じませんけど、これで放電（アーシング）できてるんですか？
わたしは多少ビリビリしますよ。人によって何も感じない人もいるみたいです。でも、ちゃんと放電できてますよ。
人によって、アーシングマットに触れるとピリピリしたりするみたいですが、私は何も感じませんでした。※先生は敏感らしく、パソコンを触っていても電磁波を感じるみたいでした。
整体帰りの電車の中で、私は「アーシング」が気になって気になって仕方なくなっていた。
（ほんとに効果あるのかなぁ～、でも怪しいよなぁ～）
（でも慢性的な肩こり腰痛、そして疲労感は治したい）
商品名は聞いていたので、帰宅後すぐにアマゾンで検索し即購入した。
*アーシングマットのサイズやコードの長さは色々あったので、私はお試しサイズ(34×25cm, ラバータイプ)を購入した。（怪しかったので(笑)）
400件以上のレビューと星★4.1という高評価、そして高評価レビューコメントが私の背中を押してくれたんだ。
アーシングマットの効果（１か月レビュー）
アーシングマット到着後、私はアースコードをトイレのアースにつないだ。
なんでも三日坊主なので、さすがに毎日使うトイレに置けば継続できると考えたからだ。
*アースのついてるコンセントがあれば、リビングや寝室でも使える。なんなら仕事中もアーシングマットの上に足を置いておけば、静電気を溜めずに生活できる。
使い始めた初日は、特に何も感じなかった。
（あ～、結局オカルトグッツだったか～）とガックシ。
それでも１週間は使ってみようと思い、毎日トイレに行くたびに使った。
そして数日経ったある日、
「あれ、最近どんよりした疲れ・ダルさを感じないな～」
「よく眠れるようになったし、そういえばツライ肩こりになってないな～」
と、通販番組みたいなコメントを言っていた。
もちろん多少の肩こりはあるけど、以前みたいに「肩が痛くて首が辛い」「はやく整体行きたい」という状態まで悪化しなくなった。
これはアーシングの効果なのか⁉
デスクワークで毎日パソコンやスマホの電磁波から静電気をもらったけど、アーシングマットで放電してるから体の不調が軽減されたのか⁉
静電気は目に見えないから実際のところはわからないけど、どうやら試してみる価値はあったと思う。
コンセントから近い場所でアーシングマットを使う場合は、コードは５mじゃなくて3mか80cmで良かったと思います。(5mだとコードがちょっと邪魔でした。）
車に使えるアーシングマット
先生から教えてもらったアーシングマットは、「riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ)」という会社が製造・販売しています。
この会社のサイトを見ていたら、車（運転席など）で使える専用アーシングマットがあったので、こちらも購入して使ってみました。
２時間以上の長距離運転をするときは、車を降りるといつも肩や腰が痛くなっていましたが、アーシングマットを使い始めてからは、その痛みも軽減されているように感じます。
アーシングマット、オススメです！
